MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wódz Maciek	Sezonów startowych	9	2008-2016	100 km
Lesznowola	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2009 (14)	42.195 km	03:29:05 Berlin (2013)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	1141.87	rekordowo: 2011 (213)	21.097 km	01:34:57 Poznań (2014)
ur. 1965-05-08	Czas na zawodach (brutto)	92:23:5	rekordowo: 19:30:47 (2011)	10 km	00:41:49 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:18 Warszawa - Ursynów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	74	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.08.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.28	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Warszawa	XII Ekiden - Maraton Sztafe...	10	00:43:43 00:43:43	4:22/km 4.22/km	454/861	POL	100-999
	2016.05.01	Piaseczno	XVI Piaseczyńska Mila Konst...	1.609	00:05:52 00:05:49	3:39/km 3.37/km	39/191 8/54 36/119	POL	100-999
	2016.04.17	Milanówek	IV Bieg STO-nogi	10	00:44:13 00:44:11	4:25/km 4.25/km	50/372 3/30 44/269	POL	100-999
	2016.04.09	Warszawa	Bieg 1050-lecia Chrztu Pols...	1.05	00:03:45 00:03:45	3:34/km 3.34/km	16/114 ?/? 14/77	POL	100-999
	2016.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:08:07 00:08:07	4:04/km 4.04/km	85/111 ?/? 23/44	POL	100-999

	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:37:39 01:37:05	4:38/km 4.36/km	1008/6942 61/417 949/5131	POL	1000+
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:21:26 00:20:48	4:17/km 4.10/km	372/1984 11/76 353/1403	POL	1000+
	2015.05.30	Piaseczno	III Piaseczyńska Piątka	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	46/256 13/69 44/178	POL	100-999
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	10	00:43:31 00:43:31	4:21/km 4.21/km	208/770	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:45:25 00:44:57	4:33/km 4.30/km	967/12236 ?/? 907/7561	POL	1000+
	2015.04.12	Raszyn	VI Bieg Raszyński	10	00:43:19 00:43:12	4:20/km 4.19/km	85/398 9/31 76/300	POL	100-999
	2015.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:07:48 00:07:48	3:54/km 3.54/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	? 00:43:28	--- 4.21/km	1207/11274 54/635 1164/8601	POL	1000+
	2014.10.26	Frankfurt	BMW Frankfurt Marathon	42.195	03:55:38 03:51:36	5:35/km 5.29/km	5093/11122 879/1742 4540/8941	GER	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:37:48 01:37:15	4:38/km 4.37/km	569/5933 136/1138 549/4551	POL	1000+
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	317/1828 71/271 293/1294	POL	1000+
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	101/482 19/100 91/397	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	10	00:45:07 00:45:07	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Piaseczno	Piaseczyńska Mila Konstytuc...	1.609	? 00:05:59	--- 3.43/km	71/194 14/46 59/130	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:35:12 01:34:57	4:31/km 4.30/km	645/6650 39/299 623/5066	POL	1000+
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:43:16 00:43:05	4:20/km 4.19/km	231/1049 44/184 213/868	POL	1000+
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:07:51 00:07:51	3:56/km 3.56/km	33/75	POL	10-99

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	? 01:04:58	--- 4.20/km	143/725 37/173 132/617	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	? 00:41:49	--- 4.11/km	683/10157 29/477 660/7417	POL	1000+
	2013.10.26	Lesznowola	11 Minimaraton Niepodległoś...	4.2195	00:17:19 00:17:15	4:06/km 4.05/km	59/274 14/72 44/171	POL	100-999
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:32:39 03:29:05	5:02/km 4.57/km	6883/36527 1210/5276 6428/27547	GER	1000+
	2013.06.29	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	? 00:20:48	--- 4.10/km	110/202	POL	100-999
	2013.06.08	Warszawa	Bieg Firmowy Warszawa	3.2	00:13:17 00:13:17	4:09/km 4.09/km	33/53 ?/? 40/474	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:20:31 00:20:22	4:06/km 4.04/km	135/2588 20/391 134/1871	POL	1000+
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	? 00:42:37	--- 4.16/km	55/843 12/161 52/583	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:36:11	4:34/km	130/660 28/127 124/569	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:42:22 00:42:06	4:14/km 4.13/km	107/563 7/42 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:05 01:42:42	4:59/km 4.52/km	2196/10074 520/1983 2067/8182	POL	1000+
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:42:58 00:42:51	4:18/km 4.17/km	160/641 37/142 144/537	POL	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:42:44 00:42:32	4:16/km 4.15/km	497/7203 26/355 474/5430	POL	1000+
	2012.10.28	Lesznowola	X Minimaraton Niepodległośc...	4.2195	00:17:26 00:17:20	4:08/km 4.06/km	47/229 14/71 44/152	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:35:59 03:34:48	5:07/km 5.05/km	1142/5420 119/455 1101/4847	POL	1000+
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:45:25 01:45:25	5:00/km 5.00/km	110/265 26/52 105/224	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:46:17 00:46:03	4:38/km 4.36/km	316/2783 65/443 307/2278	POL	1000+
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:20:45 00:20:39	4:09/km 4.08/km	61/455 11/49 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	10	00:43:49 00:43:49	4:23/km 4.23/km	256/402	POL	1000+
	2012.05.19	Hajnówka	XII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:39:50 01:39:50	4:44/km 4.44/km	75/264 20/61 72/217	POL	100-999
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:42:50 00:42:33	4:17/km 4.15/km	77/913 17/153 74/672	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:02 01:39:54	5:07/km 4.44/km	1461/7174 109/441 1387/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:43:31 00:43:15	4:21/km 4.20/km	372/1938 83/346 354/1593	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	5	00:21:08 00:21:05	4:14/km 4.13/km	19/126 1/13 16/87	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:44:22 00:43:58	4:26/km 4.24/km	650/6109 123/970 628/4842	POL	1000+
	2011.10.23	Lesznowola	9 Minimaraton Niepodległośc...	4.2195	00:17:57 00:17:53	4:15/km 4.14/km	78/241 20/63 66/171	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:05:58 04:05:36	5:50/km 5.49/km	1678/4061 146/308 1598/3664	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:26:05 04:24:19	6:18/km 6.16/km	1106/2773 118/240 1049/2477	POL	1000+
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:22:24 00:21:59	4:29/km 4.24/km	271/1123 55/225 253/854	POL	1000+
	2011.05.29	Warszawa	Maraton Sztafet (Ekiden)	10	00:45:32 00:45:32	4:33/km 4.33/km	228/298	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:45:41	5:01/km	202/376 48/75 ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	00:45:21 00:44:58	4:32/km 4.30/km	141/884 31/134 134/675	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:59:05 03:58:34	5:40/km 5.39/km	457/806 122/207 438/747	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:54:49 01:53:50	5:27/km 5.24/km	2252/4698 153/295 ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Warszawa	Sztafeta 5x5	5	00:23:33	4:43/km	147/237 42/85 ?/?	POL	100-999

	2010.10.24	Lesznowola	Minimaraton w Lesznowoli	4.2195	00:18:53	4:29/km	98/199 24/55 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:01:24 04:00:41	5:43/km 5.42/km	1678/3871 193/390 1595/3498	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:53 01:45:06	5:01/km 4.59/km	851/1721 178/324 804/1521	POL	1000+
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:21:53 00:21:42	4:23/km 4.20/km	202/686 50/191 ?/?	POL	1000+
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:46:35 00:46:18	4:40/km 4.38/km	208/763 33/119 ?/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:17:31 04:16:40	6:06/km 6.05/km	1710/2418 490/637 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:51:12 01:50:12	5:16/km 5.13/km	1485/3528 102/234 1387/2999	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:52:43 01:51:57	5:21/km 5.18/km	678/1034 166/238 ?/?	POL	1000+

	2009.10.25	Lesznowola	7 Minimaraton Niepodległoś...	4.2195	00:18:46	4:27/km	56/99 14/20 ?/?	POL	10-99
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:40:14 04:37:21	6:38/km 6.34/km	2298/3164 548/711 ?/?	POL	1000+
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:11:56	4:48/km	121/252 35/52 ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:45:49	4:35/km	152/318 19/27 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Warszawa	3 Bieg Ursynowa	5	00:22:47 00:22:39	4:33/km 4.32/km	162/490 31/72 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:53:25 01:52:47	5:23/km 5.21/km	484/813 130/186 ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:47:36	4:46/km	190/339 19/25 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Warszawa	Bieg dookoła ZOO	10	00:47:35 00:47:17	4:46/km 4.44/km	134/385	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:59 01:55:30	5:33/km 5.28/km	2078/3941 430/717 ?/?	POL	1000+
	2009.03.28	Warszawa	5 razy 5	5	00:23:14	4:39/km	61/132	POL	100-999
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:33 01:50:58	5:17/km 5.16/km	413/628 100/147 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:14:46	4:59/km	319/654 76/137 ?/?	POL	100-999
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:48:21	4:50/km	203/394 26/35 ?/?	POL	1000+
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:48:33	4:51/km	89/183 13/15 ?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:50:33	5:03/km	129/203 15/20 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:42

01:41

23:55

23:51

23:34

23:13

23:05

22:40

22:39

22:36

22:32

22:17

22:14

22:08

21:51

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |